Sai lầm khi giảm cân, thanh lọc mỡ thừa

Thứ tư - 24/04/2019 11:03


- SAI LẦM lớn nhất khiến các bạn mãi giữ thân hình ục ịch, ngấn mỡ đó chính là việc bạn quá NÔN NÓNG cho việc giảm cân, nên hay chọn các xu hướng giảm cân cấp tốc, mà giảm cân cấp tốc thì chỉ có thể là làm giảm đi lượng nước trong cơ thể. Bạn phải biết rằng giảm cân là giảm mỡ chứ không phải giảm lượng nước trong cơ thể. Việc này khiến cơ thể bạn bị mất nước trầm trọng, nặng nề hơn còn nguy hại đến tính mạng.

- SAI LẦM tiếp theo mà chị em hay mắc phải nữa đó chính là nhiều người tin rằng các chất béo được chuyển hóa thành cơ hoặc được loại bỏ qua chất thải, nhưng đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bạn hoàn toàn sai khi nghĩ rằng: UỐNG THUỐC GIẢM CÂN sau đó CHẤT BÉO ĐƯỢC ĐÀO THẢI QUA ĐƯỜNG TIÊU HÓA và ĐI NGOÀI/ĐI TIỂU SẼ RA MỠ.

Thực ra, theo các nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra răng chất béo khi được đốt cháy sẽ được chuyển hóa thành CO2, H20 và năng lượng. Theo đó, chỉ có khoảng 16% chuyển hóa thành H2O (Nước) mà thôi, còn đến khoảng 84% sẽ được chuyển hóa thành CO2 và được thở ra qua mũi hoặc miệng. Thật bất ngờ phải không nào.

Vậy GIẢM CÂN như thế nào là AN TOÀN và HIỆU QUẢ?

Mách nhỏ chị em, MUỐN GIẢM CÂN an toàn và hiệu quả thì điều đầu tiên cần phải làm chính là GIẢM MỠ. 1 Thân hình quá khổ, vòng eo ngấn mỡ, mỡ thừa tay chân nhiều khiến bạn mất tự tin, nhất là khi diện những bộ đồ bó sát không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
 
Có rất nhiều bí quyết giảm cân được chị em rỉ tai nhau áp dụng, nhưng không phải tất cả đều thành công. Theo đa số các chuyên gia thì ngoài việc có 1 chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thường xuyên thì CÁC LOẠI THỨC UỐNG DÙNG KÈM trong quá trình giảm cân cũng góp phần giảm đi một lượng lớn lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.

Một số loại thức uống giúp chị em có thân hình thon gọn như trà xanh, mật ong, trà gừng,... Và không thể thiếu được đó chính là Cafe. Trong cafe có chứa hoạt chất caffeine (có tác dụng thúc đẩy lipolysis) mà chất này sẽ giúp axit béo trong máu dần chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể làm điều kiện để cơ thể giảm nhanh lượng mỡ, giảm mỡ bụng một cách an toàn và hiệu quả.

Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả từ việc sử dụng Cafe bạn cũng cần phải lưu ý và phải uống đúng cách nữa bạn nhé!
 
58374713 583743332134250 6097814083745087488 n
 

Tổng số điểm của bài viết là: 21 trong 7 đánh giá

Xếp hạng: 3 - 7 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
hotline icon HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG 24/24 zalo viber icon
078 982 2909
Powered by Web24.vn
1
Bạn cần hỗ trợ?
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây